Conforama Folleto - 15.08-15.10.2021 (Página 26)

que no sabías para dormir muy bien y fácilmente de sueño establezca una hora para acostarse y otra vitalidad al día siguiente de todo es recomendable apagar el smartphone el televisor y la consola de videojuegos 30 persona debe mantenerse alejada de estos perjudican el sueño consejos 3.lee un rato preferencia a la lectura de temas tranquilos como libros técnicos o informativos del silencio evita ambientes muy ruidosos mientras como los que se usan en las piscinas o los necesario para conciliar el sueño