Conforama Folleto - 27.02-20.03.2023 (Página 31)
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consejos para dormir bien establece una hora para acostarte y otra para horas de sueño para garantizar la máxima vitalidad al día siguiente es recomendable apagar el smartphone el televisor y la consola de videojuegos preferencia a la lectura de temas tranquilos evita ambientes muy ruidosos mientras puede ayudarte a lograr el silencio necesario para conciliar el sueño deja encendida una lámpara amarilla iconsejos