alimenta tu energía comprar nutrición los buenos resultados deportivos dependen del correcto engranaje los buenos resultados deportivos dependen del correcto engranaje física tus rutinas diarias ayudará a que nuestra recuperación sea la mejor tras un gran esfuerzo buen depósito de glucosa que será usado como combustible y son cuatro horas una vez iniciada la actividad la ingesta de alimentos dependerá en lo más recomendable es tomar algún alimento o bebida rica en te una amplia gama de productos que pueden resultarte de gran utilidad y adaptarse a tus necesidades cuando la actividad deportiva finaliza llega el momento de recu- aquí podemos elegir entre bebidas ricas en proteina o alimentos pero sobre todo no podemos olvidarnos de la hidratación que la fatiga muscular