autour de bébé Catalogue - 03.03-31.12.2020 (Page 113)

on joue ! la gym avec bébé! voici deux exercices que vous pouvez facilement réaliser avec bébé il sera ravi de participer à vos efforts ! tdn trucs de nana la planche spécialement le transverse la position quelques instants puis revenez en position initiale respirer pendant toute la planche et à ne pas rester en apnée ! une bonne respiration vous aidera à garder la position plus longtemps la fente pour bébé calme les pleurs et permet le portage tout en faisant du sport puis fléchissez les deux jambes jusqu'à ce que le genou votre bassin vers le bas et transférez le poids de votre corps le même exercice avec l'autre jambe quadriceps de la jambe arriere que celui de la jambe avant apprendre à les réaliser à la perfection