Carrefour Catalogue - 05.11-21.11.2021 (Page 56)

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comment faire en pratique ? moins 5 fruits et légumes par jour viande et du poisson la recette simple du bien être au quotidien manger et bouger font partie des plaisirs de la cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité laitiers par jour et des produits pommes de terre et des légumes secs chaque famille d'aliments a sa place dans sont indispensables pour assurer un équilibre privilégier à volonté pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 min de marche préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est limiter la consommation de sel et préférer le seliode pézenas - villeneuve lès béziers 35 ile-et-vilaine dol-de-bretagne • 37 indre-et-loire annoeullin - baisieux* - bouchain - estaires - la madeleine - marly• 60 oise grandvilliers - lamorlaye - longueil annel• 61 orne flers rettel • 62 pas-