Cora Catalogue - 21.05-27.05.2019 (Page 14)

stand gradu 0% gagnant paranoid mont blanc q€45 soite aineral 00% gagnant monte blanc & week-ends les 3 packs eau minérale naturelle mont blanc le pack vendu seul a 1.90 € eau montale naturelle soit 6€30 mont blanc soit les 3 packs mont blanc cora produit cora kau minerale naturelle eau minérale naturelle mont blanc 6x1,5 litre le pack vendu seul à 3,15 € cora valon 2emea-50% offert cora soit 2€85 uotus les 2 packs source valon eau de source de montagne pour 2 achetés eau de source de montagne valon cora 6x 1,5 litre le pack vendu seul a 1.90 € coutuent faire en pratique ? les protéines moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas manger et bouger penser à consommer du poisson au mors deux fois par semaine limiter les matières grasses ajoutées e creme fraiche limiter le sucre et les produits sucrés sods boissons sucres cortisones colors comes ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour pour les hommes 1 verre de de diere ou à un verre de 6 cl d'une basson trat 20 dones de pe porta les fruits & légumes bougez font partie des plaisirs de la vie et å rester en bonne santé aussi à vous protéger de certaines maladies fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appetit fon a nt kants consommer 3 produits laitiers par jour yaourts from en privilégiant la variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour prendre l'escalier punt que asp ab votre forse c'est possible le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitee tandis que celle d'autres est à privilégier plus d'info sur le site