Cora Catalogue - 03.12-09.12.2019 (Page 22)

manger et bouger transformez en eurocora* font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier rubrique "mes points fidélité" ou directement en caisse et déduisez-les lors de votre prochain passage en caisse couluent faire en les protéines moins de sel n'oubliez pas ! au plus tard le manger de la viande penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits limiter la consommation de sel et préférer le sel dehors des repas ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une en caisse ou depuis chez moi j'ai le choix les fruits & légumes bougez pratiquer quotidien- nement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de par jour prendre l'escalier plutôt et le vélo à la voiture forsque c'est possible cora cora malin consommer au moins par jour qu'ils soient crus surgelés ou en conserve manger du pain et des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit en privilegiant consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété plus d'info sur le site l'annulation d'un achat ayant généré des avantages carte entraîne l'annulation des avantages conditions des eurocora en dernière page vos capacités de remboursement avant de vous engager