Magasins U Catalogue - 02.01-01.04.2023 (Page 2)

de l'apéritif au dessert sommai les apéritifs et mises en bouche les planches apéritives les entrées froides les entrées chaudes consommer au moins légumes secs à chaque repas et selon l'appétit consommer 3 produits laitiers par jour mineurs cool ans sont la loi interdit aux réalisés en casse les fruits de mer les plats chauds les accompagnements les entremets vos 5 gestes santé le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec que celle d'autres est à privilégier ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine les gâteaux d'anniversaire et desserts limiter le sucre et les produits sucrés tion de sel et préférer le sel iodé au cours et en dehors des repas pour l'alcool votre c'est maximum l'abus d'alcool est dangereux pour la santé our et pas tous les jours à consommer avec modération sante deux verres vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche