Magasins U Catalogue - 04.10-02.04.2023 (Page 2)

de l'apéritif au dessert sommai les apéritifs et mises en bouche les planches apéritives les entrées froides les entrées chaudes consommer au moins légumes secs à chaque repas et selon l'appétit consommer 3 produits laitiers vos 5 gestes santé le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec que celle d'autres est à privilégier ans controles sont realisés en caisse ou des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine la loi interdit la vente d'alcool aux mineurs les fruits de mer les plats chauds les accompagnements les entremets pour l'alcool votre c'est maximum sante deux verres les gâteaux d'anniversaire et desserts tion de sel et préférer le sel iodé boire de l'eau à volonté au cours et en dehors des repas l'abus d'alcool est dangereux pour la santé par jour et pas toulous à consommer avec modération vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche